Health Tips: वजन कम करना है, करे इलायची का सेवन

इलायची के फायदे: इलायची भले ही देखने मे इसका आकार होता हो लेकिन इसके फायदे बहुत बड़े है l हर किसी के घर की रसोई मे पाई जाने वाला यह हरी इलायची कभी जायका ठीक करती है तो कभी लोगो का मिजाज़ अच्छा कर देती है l इसके अलावे हमारे पकवानों मे भी चार चाँद लगा देती है l इसके ओर भी काम की बात करे तो ये हमारे शरीर का कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रण करती है और हमारे पेट मे फैट जमने नही देती है वजन कम करने का तरीका l

विषैले तत्व बाहर करता है

इलायची शरीर मे मौजूद विषैले तत्वो को बाहर करने मे सहायता करती है l यह तत्व शरीर के रक्त प्रवाह मे व्यवधान पैदा कर सकते है और हमारे शरीर के ऊर्जा को भी घटाते है इसके लिए इलायची की चाय फायदेमंद है l

पेट फूलने से रोकता है

अपच की समस्या मे भी हरी इलायची फायदेमंद है, गैस की समस्या मे इसे दवा भी कहा जाता है अच्छा पाचन तंत्र वजन घटाने के लिए जरूरी है l

कोलेस्ट्रोल कम करे

वसा कम करने के गुणो के कारण इलायची शरीर मे खराब कोलेस्ट्रोल को भी कम करता है l यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राईग्लीसराईड्स को भी कम करने मदद करता है l

फैट को जमने से रोके

पेट मे जमा वसा बहुत जिद्दी होती है और यह किसी के व्यक्तित्व को खराब कर सकता है l वसा कई हार्ट संबंधी बीमारियों की जड़ भी होता है, इलायची फैट को जमने नही देता है l

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